MARXA NÒRDICA

Descripció

La Marxa Nòrdica és una divertida i saludable activitat física que consisteix en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a això. De la mà d'experts instructors podràs participar d'una Master Class i d'excursions guiades.

Dissabte 30 de Juny

10.30h MARXA NÒRDICA I FITNESS 
Recorrregut 12km 600m D+
Bonica ruta on disfrutarem de tots els nostres sentits durant el recoregut pel Camí de l’aigua, Sarais, Durro y Barruera. Realitzarem escalfament aplicant exercicis de pilates i millorarem la tècnica de la marxa nòrdica durant tot el recorregut. 

16.30h MASTER CLASS de Marxa Nòrdica
per Bernd Goschdmidt i tutelada per 5 instructors de NW
Aplicació d’exercicis de pilates amb bastons

20.00h MARXA NÒRDICA POPULAR
Circular Pobles de la Vall de Boí (Barruera, Boí, Durro, Barruera)

Diumenge 1 de Juliol

10.30h MARXA NÒRDICA POPULAR
Magnífica ruta circular que ens descobrirà la Vall de Boí, que passa per boscos i camins entre els pobles romànics de la vall (Barruera, Erill la Vall, Boí, Durro). Començarem l’escalfament aplicant exercicis de pilates i durant el recorregut us ajudarem a millorar la tècnica de la marxa nòrdica.